mosbat bash ( + )... جمعه 13 بهمن 1398برچسب:, :: 15:20 :: نويسنده : ZIZO
با ما مثبت اندیش باشید.... سه شنبه 6 فروردين 1392برچسب:, :: 19:47 :: نويسنده : ZIZO
افکار از چنان قدرتي برخوردارند که ميتوانند سازنده يا ويرانگر باشند، بنابراين بايد به خود و فرزندانمان بياموزيم که افکارمان را هوشمندانه کنترل کنيم تا در زندگي به موفقيتها و کاميابيهاي بزرگي دست يابيم. 1- نسبت به خودمان احساس خوبي داشته باشيم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانيم. 2- ليستي از صفات مثبت خود تهيه کنيم و راههاي تقويت آنها را بيابيم و تجربه کنيم. 3- ليستي از افکار منفي خود در طي روز تهيه و سعي کنيم براي هر فکر منفي يک فکر مثبت معادل بيابيم تا به کمک آن بتوانيم با افکار منفي مقابله کنيم. 4- سعي کنيم در گفتار و برخوردهاي روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنيم، مثلاً در ملاقات با ديگران بجاي استفاده از کلمه «خسته نباشيد» که داراي بار منفي و القاي حس خستگي است، بگوييم «خدا قوت»، «شاد باشيد» و يا «پر انرژي باشيد»
5- افکار خود را متوجه خوبيها و جنبههاي مثبت زندگي کنيم تا به مرور مثبتنگر شويم. 6- با خوشبيني سعي کنيم، دستوراتي به ذهن خود بدهيم که انديشههاي جديد مثبت شکل گيرند. 7- هر روز صبح که از خواب بر ميخيزيم با نگاه کردن به منظره ي يک تابلوي نقاشي زيبا و يا اسماءالله روز خود را با نشاط و خوشبيني آغاز کنيم. 8- از افراد منفينگر يا موقعيتهايي که باعث ايجاد افکار ناخوشايند و منفي ميشوند دوري و يا سعي کنيم کمتر با آنها برخورد داشته باشيم. 9- به مشکلات به عنوان محکي براي ارزيابي تواناييهاي خود نگاه کنيم و هرگز نتيجه ي بدي را پيشبيني نکنيم، زيرا مشکلات فقط به اندازهاي مهم هستند که ما آنها را مهم ميپنداريم. 10- به لحظات و خاطرات زيبا و دوست داشتني گذشته ي خود فکرکرده و سعي کنيم آنها را تکرار نماييم. دوستان،برای خواندن بقیه موارد به ادامه ی مطلب بروید... ادامه مطلب ... پنج شنبه 24 اسفند 1391برچسب:, :: 10:58 :: نويسنده : ZIZO
زندگی سرشار از نعمت ها و ثروت های نامحدود است. همه انسان ها حق و اختیار دارند در زندگی موفق شده و با شادمانی و نشاط زندگی کنند، ولی دستیابی به شادی و شادابی و موفقیت در هر زمینه، فقط به همت و تلاش افراد بستگی دارد، هیچ کس جز خود شخص نمی تواند موفقیت ها و شادابی ها یا غم ها و شکست ها را برای خویشتن فراهم سازد. چگونه است که گروه اندکی، احساس خوشبختی و سعادت می کنند، در حالی که عده زیادی از خود ناراضی هستند. به طور کلی، هر کس حوادث و القائات بیرونی را با توجه به باورها و بینش خود تفسیر و توجیه می کند. در واقع حقیقت همه چیز از افکار و ذهن انسان سرچشمه می گیرد، یعنی انسان ساخته و پرداخته افکار خویش است، در واقع تو همان هستی که می اندیشی این ذهن ماست که از ما انسانی موفق و قوی می سازد، یا برعکس آن عمل می کند.
ادامه مطلب ... پنج شنبه 26 بهمن 1391برچسب:, :: 16:58 :: نويسنده : ZIZO
چه زمانی مثبت اندیشی در ذهن ما نهادینه می شود؟ زمانی که ۱- ذهنی برتر پر از احساسات مثبت به پتانسیل های این جهان داشته باشیم. ۲- قلبی گشوده، مهربان و دوست داشتنی داشته باشیم. ۳- جسمی زنده، پویا و پر از انرژی داشته باشیم. ۴- با روح خود پیوندی عمیق داشته باشیم. نگرش منفی یا مثبت به زندگی از روح انسان سرچشمه می گیرد. این بخش از هستی ماست که نامتناهی است و با ذهن جهانی یعنی منبع اصلی آفرینش در ارتباط است. اگر می خواهی از داشتن یک ذهن مثبت اندیش بهره مند شوی باید: ۱- عقاید و افکار بازدارنده را از خودت دور کنی هر انسانی باورها و ایده هایی در ذهنش دارد که باید گهگاه به چالش کشیده شود. هر روز به صدای درونت گوش بده و وقتی می بینی غلط و قدیمی هستند به راحتی آن ها را دور بیانداز... ادامه مطلب ... جمعه 20 بهمن 1391برچسب:, :: 11:3 :: نويسنده : ZIZO
آیا نگرش مثبتی به زندگی دارید؟ از این مهمتر، آیا بقیه همین فکر را درمورد شما میکنند؟ وقتی اوضاع بر وفق مرادتان نیست، حفظ نگرش مثبت به زندگی کار سختی است. در زیر به 7 روش مطمئن برای ارتقای وضعیت ذهنی شما و ایجاد رویکرد مثبت در خود اشاره میکنیم. از هر روز ممنون باشید هر چیزی که به خودتان میگویید یا برای آن دعا میکنید، باید برای همه چیزهایی که به شما داده شده، مثل محلی برای زندگی، خانواده، کار، لباس، همسایهها، وسیله حملونقل، تحصیلات، نور خورشید، غذا، سلامتی و آزادی متشکر باشید. حتی اگر فقط بعضی از اینها یا مقدار کمی از آنها را داشته باشید، برای همان مقدار هم باید قدردان باشید. نعمتهایی که به شما داده شده را بشمارید درکنار قدردانی کلی، نعمتها و فواید شخصی زندگیتان را ببینید. اینها میتواند چیزهایی مثل داشتن ذهنی باز، زندگی اجتماعی، وقت استراحت، دوستان قابلاعتماد، بیمه سلامتی، سرگرمیهای مختلف و چیزهای زیاد دیگری باشد که فقط زمانی که از شما گرفته میشود متوجه آنها میشوید. حتی میتوانید لیستی از آنها تهیه کنید و هر زمان که چیز دیگری به ذهنتان رسید به آن لیست اضافه کنید. بعد زمانیکه احساس ناراحتی داشتید، لیستتان را مرور کنید و همه چیزهای خوب زندگی را به خودتان یادآور شوید. ادامه مطلب ... شنبه 14 بهمن 1391برچسب:, :: 20:22 :: نويسنده : ZIZO
خدا را شکر که هر روز صبح باید با زنگ ساعت بیدار شوم، این یعنی من هنوز زنده ام خدا را شکر که گاهی اوقات بیمار میشوم، این یعنی بیاد آورم که اغلب اوقات سالم هستم خدا را شکر که لباسهایم کمی برایم تنگ شده اند، این یعنی غذای کافی برای خوردن دارم خدا را شکر که در پایان روز از خستگی از پا می افتم، این یعنی توان سخت کار کردن را دارم خدا را شکر که در جائی دور جای پارک پیدا کردم این یعنی هم توان راه رفتن دارم و هم اتومبیلی برای سوار شدن خدا را شکر که سرو صدای همسایه ها را می شنوم، این یعنی من توانائی شنیدن دارم خدا را شکر که این همه شستنی و اتو کردنی دارم، این یعنی من لباس برای پوشیدن دارم خدا را شکر... منبع : margerit جمعه 13 بهمن 1391برچسب:, :: 16:47 :: نويسنده : ZIZO
دانه کوچک بود و کسی او را نمیدید. سالهای سال گذشته بود و او هنوز همان دانه کوچک بود.
دانه دلش میخواست به چشم بیاید، اما نمیدانست چگونه. گاهی سوار باد میشد و از جلوی چشمها میگذشت. گاهی خودش را روی زمینه روشن برگها میانداخت و گاهی فریاد میزد و میگفت:
“من هستم، من اینجا هستم، تماشایم کنید .”
اما هیچکس جز پرندههایی که قصد خوردنش را داشتند یا حشرههایی که به چشم آذوقه زمستان به او نگاه میکردند، به او توجهی نمیکرد. دانه خسته بود از این زندگی؛ از این همه گم بودن و کوچکی خسته بود. یک روز رو به خدا کرد و گفت: ادامه مطلب ... جمعه 13 بهمن 1391برچسب:, :: 16:2 :: نويسنده : ZIZO
چیزی که نحوه زندگی انسانها را مشخص می کند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع بیرونی است نه خود آن وقایع. سرمنشأ مثبت اندیشی از باورهای ما می آید. باورها و اعتقادات هر فرد و نوع برداشتش از زندگی و وقایع آن است که او را به سمت و سوی خوشبختی و یا بدبختی می برد. هر اتفاقی که در زندگی ما پیش می آید از نظر ما یا خوشایند است یا ناخوشایند. پس هرامری می تواند باعث خوشحالی و خوشبختی ما و یا باعث ناکامی و ناراحتی ما شود. مثبت اندیشی به ما کمک می کند که بتوانیم تغییرات مفیدی در رفتار، گفتار، کار و زندگی خود ایجاد کنیم . ادامه مطلب ... جمعه 13 بهمن 1391برچسب:, :: 15:38 :: نويسنده : ZIZO
اگر چنین می پـنـداریـد که برای انجام کارهایتان محتاج کمک دیگران هستید، ممکـن اسـت احـساس بی کفایتی و وابستگی کنید. اگـر تـصـور می کنـیـد که نـالایق و بـی کفایت می بـاشـید، احساس بـی ارزشـی و تـردیـد کـرده و دائـمـا خـودتـان را سـرزنـش خواهید نمود. 1- افکار انعطاف ناپذیر. ادامه مطلب ... صفحه قبل 1 صفحه بعد آخرین مطالب آرشيو وبلاگ پيوندها
تبادل
لینک هوشمند
نويسندگان |
|||||
|